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哪些方法可以改善阳痿

来源:长治协和医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-07-10

健康导读

  

  我们每天从事各种活动,尤其是男性朋友,少不了应酬,还有来自各方面的压力。因此很多人都会寻找一些方法宣泄,而成年人身体也是有需求的,不少人就有了手淫的习惯。我们都知道长期手淫是有很大危害的,比如会导致阳痿。那么,哪些方法可以改善阳痿?

  1、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素。应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,对阳痿的康复有很大的帮助。

  2、饮食调养:可以通过多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能,改善阳痿。

  3、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心。

  4、谨慎用药:对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药,而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而可能会导致其他疾病。因此,用药一定要去专业医院在医生指导下用药,助于阳痿的治疗。

  5、节房事,戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  温馨提示:以上就是对“哪些方法可以改善阳痿”的介绍,相信大家已经有所了解了。适度的手淫对身体是有好处的,但一定要节制,平时少看色情书刊、影像,减少性刺激。

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