长治协和医院——专业男科,只为男人! 门诊时间:08:00-21:00(无假日医院)咨询电话:15835578179
长治协和医院官方网站男科医生在线咨询挂号中心

您的位置是:

主页 > 新闻动态 > 文章正文

夏天不要贪吃清凉的食物,女人应该更加小心!

来源:长治协和医院(文章内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据) 更新时间:2020-08-03

健康导读

  

  在夏天,很多女性朋友会贪得无厌,吃很多冷饮,如冰镇饮料、冰镇西瓜、冰激凌等,虽然解决办法很酷,但不知道这会损害健康,会导致很多朋友想减肥,甚至吃很少的体重是顽固的。

夏天不要贪吃清凉的食物,女人应该更加小心!

  夏天不要贪吃,不是因为饮料太含糖,或者西瓜容易发胖,冰淇淋含有反式脂肪酸,而是因为它们都有相同的特性,而且非常冷。正是这种感冒导致了我们的脾胃问题,当然,造成脾胃虚弱的原因有很多,比如身体虚弱、饮食不规律、饮食过度等等,但贪婪是主要原因。今年对肥胖女性进行的一项调查显示,76的女性出现脾胃虚弱症状,而48的女性因饮食不规律而吃太多冷食。

  说到这一点,也许很多人不明白,这似乎与肥胖无关。

  事实上,脾胃与肥胖有着直接的关系,如果脾胃功能健康,减肥可以说是武断的,除了脾胃与健康有着至关重要的关系。

  有人说,我胃口很好,什么都爱吃,这能说我脾胃虚弱吗?我只能告诉你,这是‘胃强脾虚’,即能吃不能消化。胃是受器,脾是运器。运化也包含‘运’和‘化’两个意思。有时候我们虽然吃了很多东西,但脾脏的"化"能力太弱,无法将食物转化为营养的精华,而是一味地堆积在体内,当我们身体需要能量的时候,它们不仅不会化成气血供我们使用,相反,还会阻碍我们产生新的气血久而久之,脂肪占据了正常的肌肉位置,痰浊瘀血占据了新鲜气血的空间,使我们的气血能量无法生成,无法消耗,导致身体越来越胖,即使吃得很少,也不能减肥,或者效果不大

  很多人在严酷的食物热量周围减肥,把食物的热量降到不低,每天都小心吃,担心哪种食物的卡路里偏高,担心今天的卡路里超标。但这种方法可能对吃得太多、脂肪含量高的人有效,但同时,很多人问我,为什么他们不多吃,但他们的体重并没有减少?

  这是因为大多数人不注重饮食,脾胃问题很多人。即使你吃得少,堆积在身体里的废物和脂肪也不能自己分解和排出。同时,吃的太少只是一点点的气体和血液储备在分解身体,分解正常的肌肉来提供正常的人体运作,这时你会发现身体的肉更放松,皮肤变暗,甚至出现细纹,你的体力也不如以前那么好了。如果你恢复正常的饮食习惯,你的体重会很快反弹,而且比过去更快。

  在夏天,人体的温度很高,当人们出汗时,人们往往想把一块冰吞进他们的肚子,所以吃很多冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋等,使胃受到强烈的寒冷刺激,导致胃冷剧烈收缩,胃肠血管壁会突然关闭和收缩,造成刺激肿胀和收缩,如果它同时吃热的食物,喝冰镇的饮料,喝冰镇的饮料。啤酒会加剧这种情况,随着时间的推移,会导致脾胃受损,出现脾胃虚弱的症状。

  脾胃是否健康,决定了我们的身体是否健康。好好想想。我们依靠食物中的营养物质为人体提供营养,使其正常工作。如果我们吃的食物不能正常被人体吸收,而是像垃圾一样堆积,自然会引起各种疾病。也可以说,脾胃是我们的"后天基础"和"气血生化的源泉",只有通俗的气和血是足够的。只有这样,我们才有足够的精力来防治疾病,面色红润、精力充沛,人们看起来更有活力、更健康!

  所以,即使夏天很热,我们也要注意自己的体温,吃一点清凉的食物,不要吃太多,原来脾胃不是很好的人,不仅不建议吃冷的食物,还建议吃一些温暖的食物,夏天可以吃热的食物,如红糖水,可以放在室温前饮用。

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打长治协和医院24小时免费咨询电话或与在线客服医生取得联系。

免费电话 网上挂号

精彩博文

关于协和

长治协和泌尿专科医院开设有性功能障碍、男性生殖整形、前列腺、不孕不育、生殖感染五大专业长治协和泌尿专科医院是经长治市卫生部门正式批准成立、[详细]